Nota, más saludable consumo de fechas en el mes de ayuno
Yakarta, las fechas son cada vez más populares en el mes ayuno. Una variedad de beneficios saludables de esta fruta es ya ampliamente conocida. A partir de que las reservas de energía, elevar los niveles de azúcar en la sangre y mantenerlo lleno más tiempo. Sin embargo, también necesita saber cómo comer para la mayoría de las fechas para hacer sus beneficios más. Presentada por el Dr. Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, que el consumo de Data mejor comido inmediatamente. Sí, la comparación se hizo en las comidas como pastel o budín, Dr. Samuel dijo los beneficios de las fechas será más óptimo si se consume directamente. Si el tamaño de la palma de un consumo justo lo suficiente cuando romper el ayuno. Pero si el tamaño de un pequeño kurmanya, se recomienda para mengonsumsinya por lo menos tres de la fruta. ¿Lea también: 'Café' semillas de Palma muy bien beber rápidamente, Ya no? Hizo el pastel o Pudin de kan como un condimento mayo-sí, está bien. Pero es mejor comer enseguida, dijo la nutricionista MRCCC Siloé Hospital trébol. Cosas similares también se presentan por el Dr. Saptawati Bardosono, dr SpGK, MSc o familiar saludó Dr. Tati. Dijo que hasta ahora muchas fechas en el mes de ayuno, especialmente durante el ayuno. Esto es porque el contenido de karbohidratnya pronto puede normalizar los niveles de azúcar en la sangre. Esto es para alguien que sí, incluso diabetes también. Debido al bajo índice glucémico de las fechas. Mejor comer bien, no lo olvides junto con agua por lo menos una copa de blanco sin azúcar sí. Se trata de superar la deshidratación durante la Cuaresma, el mensaje Dr. Tati. ¿Leer también: fresca de melón de hielo para romper el ayuno, Sehatkah según una nutricionista? (ajg/up)
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